Ruszył nasz “Kurs Samoobrony dla kobiet”. W minioną sobotę, 23 października odbyły się pierwsze zajęcia!
Kurs potrwa do 11 grudnia. Przez ten czas odbędzie się w sumie 8 spotkań, każde z nich potrwa 90 minut. Zajęcia są prowadzone przez doświadczonych instruktorów, a po zakończeniu uczestniczki otrzymają certyfikaty.
Pierwsze zajęcia rozpoczęły się od krótkiego wstępu na temat bezpieczeństwa. Na zajęciach był obecny również sierżant Sebastian Kapias – dzielnicowy naszego rejonu, który dodatkowo przedstawił prawne aspekty samoobrony.
Następnie uczestniczki wykonały solidną rozgrzewkę i …przystąpiliśmy do właściwej części kursu.
A oto krótka fotorelacja z pierwszych zajęć. Jak widać – jest moc.
