W sobotę 11 stycznia odbyły się ostatnie zajęcia. Za nami 8 efektywnych treningów, podczas których nasze uczestniczki miały okazję m.in.
- wzmocnić swoją siłę fizyczną
- wyćwiczyć podstawowe techniki samoobrony
- zbudować pewność siebie.
Gratulujemy – wszystkie Panie zdały egzamin sprawdzający i otrzymały certyfikat potwierdzający ukończenie kursu.
To była kolejna, trzecia edycja kursu. Ale determinacja i motywacja naszych uczestniczek jest tak duża, że wiosną planujemy kontynuowanie naszego kursu. Zachęcamy do regularnej aktywności fizycznej i kontynuowania swojej przygody z samoobroną, aby zawsze czuć się pewnie i bezpiecznie
